Břišní tanec jako porodní tanec

Žena, která se dokáže ze svého těla v těhotenství radovat, také intuitivně ví, jak své tělo vhodným způsobem podpořit. Každá žena, která touží otěhotnět, může využít břišní tanec, aby získala důvěru ve své ženství.

Starověké vyspělé kultury, jako sumerská a egyptská, měly pravděpodobně mnohem rozsáhlejší lékařské znalosti, než se dochovalo v písemných záznamech. Věděly, že břišní tanec pomáhá při porodním procesu. Vezmeme-li v úvahu, že tanec úzce souvisel s rituály na povzbuzení plodnosti a s bohyní Matkou, tak jeho praktické využití při porodu vůbec nepřekvapuje.
Lidé od nepaměti usilovali o bezpečnější a méně bolestný průběh porodu. Tančící žena je v souladu se svým tělem. Navíc si zpevňuje břišní a pánevní svaly, které se podílejí na průběhu porodu. Taneční pohyby uvolní tělo, takže žena se dokáže lépe otevřít nejen při sexuálním styku, ale i při porodních bolestech. Staré kultury proto tanec využívaly nejen jako oslavu sexuality nebo pro radost a zvýšení požitku ze sexuálního styku, ale také pro usnadnění bezpečnějšího porodu. Berbeři v zapadlých krajích pohoří Atlas břišní tanec dodnes používají jako porodní tanec.

Přední břišní tančenice a etnografka Morocco v roce 1967 zaznamenala své poznatky z pozorování berberského tance, používaného v průběhu porodu. Morocco vystupovala jako hluchá a němá služka jedné z manželek, se kterými se spřátelila a na začátku rituálu vstoupila do porodního stanu. Ženy z kmene trávily ve stanu celý den, jedly, pily, tančily a zpívaly. Také těhotná žena skoro půl dne tančila. Uprostřed stanu ženy vyhloubily v zemi dolík. Porod začal druhý den ráno. Když Morocco dorazila, spatřila těhotnou ženy, jak sedí na bobku nad prohlubní v zemi. Ostatní ženy utvořily kolem ní tři kruhy a pohybovaly se ve směru hodinových ručiček a přitom velice pomalu kroužily břichem. Morocco ten pohyb popisovala jako pomalejší než třeba třebot křídel. Vždycky po pár minutách těhotná žena vstala a také pohybovala břichem. Podle svědectví Morocco byla velmi klidná.
V poledne si tanečnice udělaly přestávku na modlitby a na čaj. Asi půl hodiny po polední přestávce si žena dřepla nad prohlubeň a v rozmezí 15 minut porodila dvojčata. Během porodu se ženino břicho vlnilo stejným způsobem jako břich okolo tančících žen. Tanec přesně napodoboval porodní pohyby, potřebné pro rychlý a snadný porod.

Cvičení pro těhotné ženy obsahuje řadu prvků, které připomínají břišní tanec. Jak Morocco zjistila, taneční pohyby imitují porodní pohyby. Tanec pomůže těhotným ženám, aby se připravily na porod, aby se lépe seznámily se svým tělem a naučily se používat břišní a pánevní svaly. Pro těhotné ženy samozřejmě nejsou vhodné všechny pohyby břišního tance. Například vibrační shimmy mají omezené použití, protože přehnané vibrace v raném stádiu těhotenství mohou způsobit krvácení, zejména u žen, které nejsou zvyklé cvičit.

V ženách se během těhotenství často znovu probouzí fyzická nejistota podobně jako v pubertě. Některé ženy si myslí, že nazvládnou těhotenství, nebo se bojí potratu. Jiným se zase protiví zvětšená prsa a rostoucí břicho, protože se bojí o svou postavu a navíc se obávají, že ztratí kontrolu nad svým tělem a životem vůbec. Mají strach, že dítě poničí jejich tělo, nebo že se nedkáží zbavit získaných nadbytečných kil. Reklama tento stres ještě zvyšuje, jejím vlyvem ženy pohlížení na mateřství jako na zkoušku, místo aby se těšily na nový a vzrušující zážitek. Mnohé ženy se cítí osamělé a nepochopené manželem. Takové pocity ještě prohlubují nejistotu a nedůvěru v sebe sama. Břišní tanec ženu seznamuje s vlastním tělem a umožní jí, aby se zbavila obav a uvědomila si, že rození dětí je přirozený proces. Nácvik pohybů, které by mohla použít během porodních bolestí a teké zpevnění některých svalů ženě pomůže, aby se před blížící se událostí cítila silnější a jistější. S takovou přípravou ženy znovu objevují posvátnost procesu zrození.

Vidíme tedy, že břišní tanec může učinit z narození dítěte krásnou a harmonickou událost. Dívá-lí se žena na porod jako na posvátný a přirozený proces, pro který je ženské tělo stvořeno a nepovažuje-li ho za stresující výzvu, tak dokáže ten posvátný okamžik prožít a ocenit. Klíčovým faktorem je uvolnění a přizpůsobení se rytmu přirozených kontrakcí. Žena, kterou Morocco pozorovala, velmi úspěšně pohybem pánve napodobovala přirozené stahy a poměrně rychle porodila dvojčata. V poslední fázi porodu jsou zvláště důležité silné pánevní svaly a ovládání pánve. Žena může zesilovat porodní stahy, jestliže umí vycítit jejich rytmus a pohybem pánevních svalů se mu přizpůsobit. Tyto svaly posunují dítě do pánve a do pochvy. Tímto způsobem lze porodit dítě během dvou až tří intenzívně podpořených kontrakcí.

Každý porod probíhá jiným tempem a v jiném rytmu. Místo toho, aby se žena zajímala, jak dlouho porod trvá, měla by se hluboce soustředit na proces rození a pohybovat svým tělem v souladu s přirozeným rytmem kontrakcí. V břišním tanci existuje pohyb zvaný žaludeční chvění, který ženy učí, jak dýchat a současně pohybovat pánevními svaly. Toto cvičení jim pak ulehčí porod, protože pomůže překonat okamžiky paniky, zejména když kontrakce přicházení v rychlém sledu, nebo když se děložní hrdlo rozšiřuje příliš pomalu a žena by neměla tlačit. Dostatečná dilatace hrdla je nutná pro bezpečný průchod dítěte porodní cestou. V podobných situacích žena může využít pohyby břišního tance, aby si uvolnila pánevní oblast, více se otevřela a umožnila tak dítěti vyklouznout z dělohy.
Během porodu často nastává okamžik, když žena začne podléhat panice. To má za následek stažení pánevních a břišních svalů, které může prodloužit dobu předporodních stahů a zvýšit bolestivost. Při takovém akutním stresu je žena napjatá, zadržuje dech nebo dýchá jen mělce až do stavu vzdychvého sypění. Provádění břišního tance během porodu by mělo ženu uklidnit a zmírnit působení takovýchto panických stavů. Pomalé kroužení pánve je velmi účinné při hlubokém nadechnutí a také ženě dovolí být během procesu rození ve spojení s dělohou a spolupracovat s vlastním tělem.

Pro těhotnou ženu to může být nádherný zážitek, když pod vedením zkušené učitelky tančí ve skupině dalších těhotných žen. Přirozená energie těhotenství vypluje na povrcha zázrak stvoření nového života znovu přispěje k radosti ze života. Myšlenky na tančení provedení ustupují do pozadí, jakmile nastoupí radost z oslavy nového života. Jednota skupiny pomáhá překonat pocity osamělosti, zejména v případě, kdy rodina nebo partner ženě nabízí malou oporu.